11 de agosto de 2011

Novos hábitos e velhos vícios



Depois de finalmente criar uma certa coragem, resolvi começar a fazer atividades físicas, tentar uns hábitos mais saudáveis. Depois do primeiro dia de academia resolvi testar também colocar um pouco mais de cor na comida. Ok, não é um absurdo de coisa saudável, mas para quem nunca colocava nada de salada, já é um começo.rs
Um pouco de couve refogada, salada de tomate, frando grelhado ao molho de amora, arroz, feijão e umas lascas de massa de pastel (pq ninguém é de aço). E não teve jeito, ainda não abro mão de refri, mas aos poucos eu sei que consigo, até porque não consigo tomar os 390 ml da latinha.
Ontem, mesmo com frio e garoa voltei para minha segunda aula, mesmo com o corpo moído lá estava eu. Pois é, tentar embutir alguns hábitos saudáveis pode ser bom, agora é tentar manter.rs


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